Закључавања ЦОВИД-а разоткрила су сложене начине на које реагујемо на усамљеност

(Матијас Рицман/Тхе Имаге Банк/Гетти Имагес)

Тхе COVID-19 пандемија је видео вишеструка затварања у више земаља јер су владе покушавале да ограниче преношење - а нова студија користи та закључавања да би сагледала како доживљавамо изолацију и осећај усамљености.

Оно што је јасно је да сви различито доживљавамо то што смо сами. За неке људе, то може бити штетно по њихово ментално и физичко здравље; за друге је шанса да имају свој простор и лично време права позитива.

У студији је учествовало 70 учесника старости између 17 и 73 године, и она наглашава потребу да се усамљеност посматра кроз генерације. Другим речима, нису само старије особе које су у опасности од штете којуможе доћи из усамљености.



„Лоцкдовн је био изванредан догађај и представљао је фасцинантну прилику да се истражи како људи свих узраста доживљавају усамљеност“, каже психолог Ровена Лири са Универзитета Јорк у Великој Британији.

„Један од најупечатљивијих налаза наше студије био је колико су људи различити, при чему појединци доживљавају исте ситуације попут пакла или блаженства.“

Волонтери студије одговорили су на низ отворених питања о закључавању и њиховим одговорима на њега – укључујући високе и ниске тачке – и њиховој употреби друштвених медија. Иако се од њих није тражило да посебно пишу о томе да су сами, тема се често постављала.

Поред тога, од учесника је затражено да наведу колико често су се осећали усамљено током закључавања: никада, ретко, понекад (најчешћи одговор) или често. Истраживачи су затим анализирали и кодирали различите одговоре, идентификујући три кључна типа усамљености поменуте у одељку упитника „ниска тачка“.

Били су то друштвена усамљеност (недостатак контакта са пријатељима и породицом), емоционална усамљеност (недостатак блиских веза као што су романтична партнерства) и егзистенцијална усамљеност (осећај потпуно одвојености од других људи).

У причама се помиње недостатак физичког контакта попут загрљаја и отказивање друштвених догађаја. Међутим, у одељцима „врхунске тачке“ помињане су и предности самоће, укључујући приближавање природи и неслагање са другим људима.

„Егзистенцијалну усамљеност често изазива контемплација смрти или умирања, што вероватно објашњава зашто су је многи људи доживели током пандемије“, каже Лири .

„Ово је занимљива врста усамљености јер не постоји очигледан начин – као што је пружање могућности за дружење – да се помогне људима који то доживљавају.

Неке бројке сугеришу да усамљеност утиче на добробит чак 3 од 10 људи, а Велика Британија чак има министра за усамљеност да се позабави тим проблемом. Осим што је штетна по ментално здравље, усамљеност јесте такође повезан са лошијег кардиоваскуларног здравља и нарушеног имунитета.

Да би помогли људима који имају проблеме у вези са усамљеношћу, научници то морају боље разумети, а ту долазе студије попут ове. То је сложена емоција и може бити тешка заљуди да признају.

Истраживачи сугеришу да би даља истраживања људи који уживају у самоћи могла дати назнаке о томе како би други могли бити заштићени од негативних утицаја усамљености - можда кроз релативно једноставне и јасне стратегије суочавања.

„ЦОВИД нам је показао у великим размерама да није увек могуће да људи буду са другима“, каже психолог Кетрин Езбери са Универзитета у Јорку.

„Чини се важним идентификовати стратегије за суочавање са самим – можда чак и имати користи од тога понекад – и размотрити како можемо помоћи различитим појединцима да науче и користе такве стратегије.“

Истраживање је објављено у Анализе друштвених питања и јавне политике .

О Нама

Објављивање Независних, Доказаних Чињеница О Здравственим, Простору, Природи, Технологији И Животној Средини.